Беременность

Фолиевая кислота: кому, когда и сколько

Зачем она нужна? Фолаты участвуют в формировании нервной трубки плода (в развитии центральной нервной системы). Закрытие нервной трубки происходит на 21-28 день после зачатия, то есть ещё до того, как делают первый тест на беременность. Поэтому начинать приём фолиевой кислоты рекомендуют ещё во время планирования беременности, минимум за месяц до предполагаемого зачатия. Приём продолжают до окончания первого триместра (до 12 недель).

Сколько принимать?

Стандартная профилактическая доза: 0,4 мг (400 мкг) в сутки.

Иногда принимают больше фолиевой кислоты (до 5 мг), но это происходит только по назначению врача.

Самостоятельно увеличивать дозу не нужно!

Можно ли получить фолиевую кислоту из пищи? Основные пищевые источники:

зелёные листовые овощи (шпинат, салат, петрушка)
бобовые (фасоль, горох, чечевица) и злаки
цитрусовые
орехи
печень
яйца

Фолатов в пище слишком мало, чтобы обеспечить профилактическую дозу. Это доказанный факт. Поэтому важно принимать фолиевую кислоты дополнительно.

Фолиевая кислота

не «улучшает» беременность
не влияет на пол ребёнка
не является «витаминами для всего»

Это профилактика конкретных пороков развития.

Приём фолиевой кислоты при планировании беременности — простая, безопасная и эффективная мера, рекомендованная ведущими медицинскими сообществами мира.

Беременность должна начинаться с науки, а не с мифов.

Понравилась статья? Расскажите друзьям!

Замечательный врач! Внимательно выслушала, поставила точный диагноз, который другие специалисты не могли поставить 10 лет, направила к нужным специалистам. Очень бережно и аккуратно проводит осмотр, все время уточняет, комфортно или не больно ли. Обязательно вернусь еще.

Диана

Прекрасный доктор! Ответила на все интересующие вопросы и доходчиво все объяснила. Прием прошел очень комфортно,мягко и уютно❤️

Агжекиз

Замечательный врач. Очень много полезной информации узнала. Прием прошел отлично. Больше спасибо

Елизавета

Прекрасный врач! Все разложила по полочкам, все показала и объяснила.После приема не осталось никаких вопросов. Внимательно собирала анамнез. Теперь хочется наблюдаться только у этого врача!Спасибо!

Екатерина

Остались вопросы? Запишитесь ко мне на приём.

Марина Герцева ,Гинеколог

Читайте также

Статьи по теме

Генитальный герпес во время беременности

читать ~1 минуту

Беременность

05.07.2020

Что влияет на наступление беременности?

читать ~1 минуту

Беременность

05.07.2020

Беременность и вакцинация от гриппа

Беременность

05.07.2020

Беременность: на что влияет возраст женщины?

читать ~1 минуту

Беременность

05.07.2020

Планирование пола ребенка

читать ~1 минуту

Беременность

05.07.2020

Биохимическая беременность

Беременность

05.07.2020

Ибупрофен во время беременности

Внематочная беременность

читать ~1 минуту

Коллеги по сфере

- Гинеколог
Наира Саргсян
- Онлайн-приём
- Октябрьское поле
- Цветной
Записаться / 8000₽ 8000 · на сегодня

прием на сегодня
- Гинеколог
Ольга Родионова
- Онлайн-приём
- Октябрьское поле
врач ведёт приёмы онлайн
Записаться / 8000₽ 8000 · с 25 октября

прием с 25 октября
- Гинеколог
Юлия Галоян
- Павелецкая (ЭКО)
- Можайский
Записаться / 8000₽ 8000 · на сегодня

прием на сегодня
- Гинеколог
Ульяна Рыпьянчин
- Онлайн-приём
- Цветной
- Павелецкая (ЭКО)
врач ведёт приёмы онлайн
Записаться / 8000₽ 8000 · на сегодня

прием на сегодня
- Гинеколог
Анна Крижановская-Яковлева
- Онлайн-приём
- Павелецкая (ЭКО)
врач ведёт приёмы онлайн
Записаться / 9500₽ 9500 · на сегодня

прием на сегодня
- Гинеколог
Ирина Кожарина
- Онлайн-приём
- Павелецкая (ЭКО)
- Октябрьское поле
- Цветной
Записаться / 8500₽ 8500 · на сегодня

прием на сегодня
- Гинеколог
Дарья Шишкина
- Онлайн-приём
- Павелецкая (ЭКО)
врач ведёт приёмы онлайн
Записаться / 10000₽ 10000 · с 27 октября

прием с 27 октября
- Гинеколог
Иван Луговской
- Цветной
- Павелецкая (ЭКО)
Подробнее