По разным данным, от 55 до 82% беременных успевают перенести ОРВИ во время своего положения. И это неудивительно, ведь чтобы заболеть достаточно непродолжительных контактов с вирусом – проехать в метро, поговорить с кем-то простуженным, обнять приболевшего после садика ребёнка. С наступлением беременности снижается иммунитет, и организм женщины особенно уязвим для инфекций. Самые высокие шансы заразиться ОРВИ – в межсезонье, когда происходит смена погоды, однако вероятность есть в любое время года.
Известно не менее 200 вирусов-виновников ОРВИ, но наибольшую угрозу для беременных представляют вирусы гриппа А и В, а также коронавирусы, включая SARS-CoV-2. Эти инфекции могут значительно ухудшить состояние здоровья матери и ребенка, увеличивая риск осложнений, таких как пневмония, преждевременные роды, нарушения развития плода.
Опасно ли беременным болеть ОРВИ?
К сожалению, да. Особенно на сроке до 12 недель, когда происходит формирование тканей и органов будущего малыша. Плод ещё не защищён плацентой, и вирусы беспрепятственно к нему проникают.
Последствия болезни могут быть самыми разными… а могут и не быть – наверняка вы знаете женщин, которые болели во время беременности и родили здорового малыша. Иммунитет – очень сложная вещь, и однозначных ответов на все вопросы у науки пока нет. Поэтому если вы заболели, не стоит впадать в панику – если бы каждое ОРВИ во время беременности было фатально, человечество не дожило бы до сегодняшнего дня.
ОРВИ на ранних сроках (3-4 недели беременности) протекает по принципу «всё или ничего»: с высокой долей вероятности с плодом ничего не случится, но если повреждающее воздействие на зародыш слишком велико, то беременность прерывается сама. Если вы переболели в этот период, и эмбрион развивается, то, скорее всего, с ним всё хорошо.
Простуда в первом триместре наиболее опасна, так как в этот период идёт формирование основных органов и систем. Но стоит помнить, что большинство женщин болеют вирусными заболеваниями в лёгкой форме и, как правило, ничего страшного не происходит. При лёгких формах респираторных вирусных инфекций угроза возникновения осложнений, таких как выкидыш или аномалии в развитии, минимален. Да, риски есть, но они не гарантированы. Многое зависит от тяжести течения болезни.
Если заболеть простудой во втором триместре, негативные последствия для плода будут ниже – основные органы сформированы, а к 15-16-ой неделе беременности начинает полноценно функционировать плацента, которая защищает малыша. Основное осложнение беременности после ОРВИ в это время – плацентарная недостаточность. Но чаще всего, поражение невелико, и организм матери может его компенсировать. Опять же, всё индивидуально и зависит от иммунитета женщины и тяжести её заболевания.
Простуда в третьем триместре не нанесет фатального вреда плоду, но способна вызвать преждевременные роды. ОРВИ в третьем триместре опасны и для будущей мамы, так как возрастает вероятность более тяжелого течения болезни. При наличии инфекционных заболеваний беременных кладут в обсервационное отделение, в котором соблюдается строжайшая дезинфекция и меры контроля за матерью и ребёнком. В остальном же роды в обсервационном отделении проходят так же, как и в обычном.
Грипп при беременности
Грипп несёт двойную угрозу беременным – у женщин в положении чаще регистрируются тяжелые и осложненные формы инфекции, а ещё эта болезнь способна вызвать патологии у плода в любом триместре. Поэтому во время вспышек гриппа будущим мамам следует быть очень осторожными.
Хорошая новость – против гриппа можно вакцинироваться. Лучше вакцинироваться на этапе планирования, но если не успели, то сделать прививку от гриппа можно и во время беременности (начиная со II триместра). Это безопасно, защищает женщину от возможных осложнений, а также даёт иммунитет малышу.
Коронавирус при беременности
Беременные входят в группу риска по тяжелому течению коронавируса, они чаще нуждаются в интенсивной терапии в условиях отделения реанимации. Наличие COVID-19 может увеличить вероятность преждевременных родов и осложнений. Но большинство беременных женщин, заразившихся коронавирусом, переносят заболевание в легкой или умеренной форме.
Важно отметить, что заранее сделанная прививка от COVID-19 снижает риск тяжелого течения болезни и возможных осложнений. Беременным тоже можно прививаться, но ВОЗ рекомендует вакцинировать беременных женщин в тех случаях, когда польза от вакцинации перевешивает потенциальные риски (например, когда женщины подвергаются высокому риску заражения COVID-19 или имеют сопутствующие заболевания). Так что перед вакцинацией посоветуйтесь со своим врачом.
Как не заболеть во время беременности?
На этапе планирования стоит сделать прививку от гриппа и от коронавируса, разобраться с хроническими заболеваниями, обратить внимание на общее состояние здоровья. Напомним, что иммуномодуляторы и иммуностимуляторы не в состоянии укрепить иммунитет или снизить вероятность болезни, у них нет доказательной базы. Но можно заранее сдать анализы и проверить у себя уровень железа, цинка, витамина D – эти витамины и микроэлементы важны для нормальной работы иммунной системы.
Чтобы меньше болеть, беременным и не беременным людям рекомендовано:
Уделять больше внимания гигиене, особенно в сезон простуд:
- чаще мыть руки, использовать антисептики, особенно после посещения общественных мест
- избегать тесных контактов с людьми, у которых есть признаки простудных заболеваний или инфекций
Правильно питаться:
- рацион должен включать в себя больше свежих фруктов и овощей, а также белковых продуктов, чтобы поддерживать иммунную систему
- микробиота кишечника напрямую влияет на уровень иммунитета, в том числе, к респираторным инфекциям. Питайтесь разнообразно, не забывайте про клетчатку, цельнозерновой хлеб и ферментированные продукты – всё это повышает показатели разнообразия и богатства микробиоты
А также заниматься спортом, стараться минимизировать стресс на работе и не только, достаточно отдыхать и высыпаться. Звучит, может, и банально, но ничего лучше ещё не придумали.
Берегите себя!
Понравилась статья? Расскажите друзьям!
