Записаться на прием

Пожалуйста, заполните форму. Мы свяжемся с вами в ближайшее время

Имя

Ваше имя

Дата рождения

Номер телефона

+7 (___) ___ __ __

Даю согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой в отношении обработки персональных данных

Даю согласие на получение рекламных и информационных рассылок

Порядок оказания медицинской помощи

Продолжая запись к врачу, Вы соглашаетесь с условиями оферты

Записаться на прием

У врача нет свободных слотов или он принимает по запросу.
Пожалуйста, заполните форму. Служба Заботы свяжется и предложит вам ближайшее время для записи

Имя

Ваше имя

Дата рождения

Номер телефона

+7 (___) ___ __ __

Ваш email

Даю согласие на получение рекламных и информационных рассылок

Порядок оказания медицинской помощи

Продолжая запись к врачу, Вы соглашаетесь с условиями оферты

Косметология

22.05.22

Коллаген - белок молодости?

О здоровье кожи рассказывает дерматолог Татьяна Санникова

Для улучшения состояния кожи, волос, ногтей, уменьшения признаков старения предлагается множество БАДов. Но нет убедительных доказательств, что коллаген из добавок не распадается на аминокислоты в желудочно-кишечном тракте, а попадает в волосы, кожу и ногти. Производители БАДов предоставляют лишь спонсированные ими исследования невысокого качества на мышах.

Что же действительно помогает коже оставаться здоровой?

При УФ-индексе выше 2-3 (можно посмотреть в приложении о погоде) необходимо использовать солнцезащитное средство. Оно должно быть маркировано spf 30 и выше, предоставлять защиту от UVA и UVB лучей (broad spectrum, PA+++ (+), UVA в кружочке). Жарким летом или во время отдыха на море лучше выбирать водостойкое средство.

Сбалансированное питание важно для здоровья кожи. Продукты не делятся на вредные и полезные. Необходимые составляющие рациона – ягоды, овощи, фрукты, белок (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, морепродукты), сложные углеводы (крупы, хлеб, макароны из твёрдых сортов пшеницы). Курение и алкоголь необходимо исключить.

Понравилась статья? Расскажите друзьям!

Читайте также

Статьи по теме

Почему нельзя давить прыщи?

читать ~1 минуту

Косметология

05.07.2020

Как появилась аппаратная косметология

читать ~1 минуту

Косметология

05.07.2020

5 вопросов косметологу о ботоксе

Косметология

05.07.2020

Биоревитализация лица: исчезнут ли морщины?

Вредна ли косметика для кожи?

читать ~1 минуту

Косметология

05.07.2020

Нужен ли скраб для тела?

читать ~1 минуту

Косметология

05.07.2020

Эффективны ли массажёры для лица?

читать ~2 минуты

Этот сайт использует файлы cookie и сервис Яндекс. Метрика для Аналитики пользовательских данных при использовании сайта, Личного кабинета и мобильного приложения Оператора, совершенствования, поддержки и обеспечения работоспособности указанных сервисов в соответствии с Политиками в отношении обработки персональных данных ООО «Центр современной педиатрии», ООО «Докдент», ООО «Докмед», ООО «Докмед Эко», ООО «Докдети», ООО «Докмед Запад», ООО «Докдети Октябрьское поле». Продолжая пользоваться сайтом, либо нажав кнопку «Принимаю», вы даёте осознанное согласие на обработку ваших персональных данных.