Поговорим про загар с медицинской точки зрения. Дерматолог Евгения Самойлова поможет разобраться в том, как влияет на организм загар и солярий
Ультрафиолетовое излучение вне зависимости от его происхождения (естественное или искусственное) классифицируется как канцерогенное. В солярии специальные лампы обеспечивают искусственный свет ультрафиолетового спектра, который призван обеспечить кожу загаром
Что же говорят исследования? В 2021 году был опубликован систематический обзор. В нём было показано, что у людей, пользующихся солярием, риск развития меланомы возрастает на 20% по сравнению с теми, кто солярий не посещает. Если начать использование солярия в возрасте до 35 лет, этот риск увеличивается на 59%. Каждый дополнительный сеанс солярия в год увеличивает риск меланомы на 1,8%
Иногда с помощью солнечного света пытаются улучшить состояние здоровья. Например, загару приписывают способность справляться с прыщами. В первые дни кожа действительно становится более подсушенной. Но дальше в ней развиваются процессы, стимулирующие и поддерживающие воспаление. Кроме того, верхний слой кожи утолщается (это называется гиперкератоз), что провоцирует развитие акне
Под действием солнечного света в коже вырабатывается витамин Д. Но достоверной информации о том, сколько нужно солнечного света для выработки нужного количества витамина Д, недостаточно. Зато доказательств опасности ультрафиолета и его влияния на появление рака кожи множество. Для поддержания нормального уровня витамина Д лучше принимать его в виде препаратов, выбирая необходимую для конкретного региона дозировку. Солярий для этих целей не подойдет
Выделяют несколько типов ультрафиолетовых лучей. Одни из самых коварных – лучи типа А. Они не вызывают ранних признаков ожога, но при этом проникают в нижние слои кожи и вызывают преждевременное старение. К признакам старения относят утолщение кожи, появление пигментации и морщин. Также ультрафиолет типа А подавляет иммунную систему кожи, что может привести к раку. Даже спустя годы после активного пользования солярием может развиться рак кожи, при этом признаков солнечных ожогов может не быть
Какие существуют альтернативы для естественного загара? Один из самых простых вариантов – это автозагар. Средства для автозагара выпускаются в виде спреев, муссов, гелей, капель, масел, лосьонов. Некоторые сразу дают нужный оттенок кожи, другие постепенно наращивают цвет в зависимости от количества применений. Основной недостаток средств для автозагара – это возникновение пятен при неравномерном нанесении или излишней сухости кожи
Существует процедура моментального загара, которую проводят в салонах красоты. При помощи мелкодисперсного распылителя лосьон с пигментом равномерно распределяется на коже. Занимает этот процесс около 20 минут. На теле не остаётся разводов и потёков, оттенок получается ровный и одинаково смуглый на всех участках
Если очень хочется получить загар, нет необходимости посещать солярий. Существуют безопасные и удобные альтернативы. Любое ультрафиолетовое излучение несёт опасность для кожи, поэтому от него необходимо защищаться с помощью солнцезащитного крема
Понравилась статья? Расскажите друзьям!
