Дерматология

Уход за кожей в зимнее время

Температура ниже нуля снаружи, тепло и сухо внутри. Такие условия могут привести к сухости кожи (ксерозу). Дерматолог Екатерина Карпушина рассказывает, как помочь восстановлению кожи в зимний период

С окружающей средой контактирует верхний роговой слой кожи. Основу рогового слоя составляют роговые чешуйки. Между собой чешуйки удерживаются с помощью физиологических липидов (это холестерин, свободные жирные кислоты и церамиды). Роговой слой выступает в роли барьера между кожей и наружной средой. Он защищает кожу от внешних воздействий (механических повреждений, физических, химических и биологических факторов). Также роговой слой препятствует испарению воды из внутренних слоёв кожи (трансэпидермальной потере воды)

В зимнее время влага из кожи испаряется быстрее. В помещениях включают отопление, воздух становится суше, забирая влагу из кожи. Люди чаще принимают горячую ванну, моются горячей водой в душе, все это также увеличивает потерю воды через кожу. Реакция поверхности кожи становится более щелочной. Сухая кожа более склонна к трещинам, шелушению, покраснению, жжению и зуду

Чтобы сохранить влагу в коже, необходим оптимальный микроклимат в помещении: температура не выше 22 градусов, влажность около 50%. На улице лучше защищать кожу от холодного ветра, например, закрывая лицо шарфом

Очищать кожу лучше мягкими средствами со слабокислой реакцией. Обычное кусковое мыло чаще всего обладает выраженной щелочной реакцией, это не физиологично для нашей кожи

В холодное время года предпочтительнее использовать уходовые средства с плотной и насыщенной кремовой текстурой. Потере воды препятствуют окклюзионные компоненты: сквален, парафин, жирные кислоты, силиконы. Они создают на поверхности кожи барьер, удерживающий воду. Силиконы – инертные вещества, они не вступают в реакцию с кожей и не препятствуют газообмену. Также силиконы не способствуют образованию акне (обладают низким уровнем комедогенности)

В эпидермисе воду связывают и удерживают гигроскопичные компоненты: гиалуроновая кислота, глицерин, аминокислоты. Физиологические липиды (церамиды) восстанавливают целостность рогового слоя

Перед выходом на улицу можно использовать колд-кремы. Они представляют собой эмульсию, где вода растворена в большом количестве масел. Такие средства образуют на коже защитный барьер против ветра и морозного воздуха. Для губ также существуют защитные средства на основе ланолина, вазелина и пчелиного воска. Их можно наносить перед выходом на улицу и обновлять по необходимости в течение дня

Для сохранения здоровья кожи в зимнее время необходимо помнить об особом уходе и защите

Понравилась статья? Расскажите друзьям!

Прекрасный врач!Внимательная,тактичная,все объясняет ,самые положительные эмоции от приема!

Олеся

Супер врач, ответит на любой вопрос, подберет средства для кожи. Качественная консультация. Полностью доверяю и всем советую

Елизавета

Очень приятный, внимательный и грамотный доктор! Профессионал своего дела! Готовы ходить всей семьей к такому специалисту!

Андрей

Хотела сказать Екатерине большое спасибо! Всегда очень бережно общается, отвечает абсолютно на все возникающие вопросы. Сейчас в процессе лечения акне совместно с доктором. Очень радует тактика лечение "вместе" с пациентом, то есть всегда идет речь о том будет ли комфортно мне применять какие-то препараты/манипуляции. Отдельное спасибо доктору за подробнейшие рекомендации относительно уходовых средств, которые включают в себя не только аптечные средства, но и другие подходящие для кожи. Использование только аптечных брендов периодически сильно удручает, потому такое разнообразие помогает продолжать лечение.

Анна

Остались вопросы? Запишитесь ко мне на приём.

Екатерина Карпушина , Дерматолог

Записаться

Читайте также

Статьи по теме