Любое старение, как и старение кожи, это необратимый процесс. На это влияет многое – генетическая предрасположенность, внешние факторы. С некоторыми причинами мы ничего не можем поделать, но на часть из них влиять все-таки можно. Дерматолог Анна Трушина расскажет о том, как сохранить молодость кожи.
Одно из самых важных правил: ежедневно защищайте кожу от солнечных лучей, не загорайте, не посещайте солярий. Под действием ультрафиолета изменяется структура коллагена и уменьшается его количество, теряется эластичность кожи, угнетается ее иммунная система, образуются свободные радикалы. В качестве защитной реакции стимулируется синтез меланина, появляется пигментация.
Курение ускоряет появление морщин и старение, кожа принимает тусклый серовато-желтый оттенок.
Активная мимика приводит к появлению глубоких морщин. Чтобы не прищуриваться на солнце, нужно носить солнцезащитные очки, и в целом не стоит хмуриться. Помочь избавиться от мимических привычек помогает ботулинотерапия, это эффективный и безопасный способ избавиться от глубоких заломов.
Здоровое питание, богатое фруктами и овощами, чистая вода, отказ от алкоголя также способствуют сохранению молодости кожи.
Умеренная ежедневная физическая активность улучшает микроциркуляцию и стимулирует работу иммунной системы, благотворно влияет на организм в целом.
Деликатное ежедневное очищение кожи с использованием мягких средств позволяет коже дольше оставаться гладкой. Скрабы и отшелушивающие средства могут повреждать и раздражать кожу, ими не стоит злоупотреблять. Бережное очищение, напротив, убирает загрязнения, пот, избыток кожного сала, омертвевшие клетки кожи.
После очищения необходимо увлажнять кожу. Средства подбираются в зависимости от типа кожи, комфортные в использовании и после нанесения. Частая смена косметики или ее избыток могут нарушать барьерные свойства кожи и ухудшать ее внешний вид.
Антивозрастной эффект оказывают некоторые ингредиенты в составе косметических средств: ретиноиды (помогают бороться с фотостарением и мелкими морщинками), витамин С и экстракт зеленого чая (антиоксиданты), альфагидоксикислоты (отшелушивают мертвые клетки, стимулируют обновление кожи, борются с пигментацией, помогают другим средствам глубже проникать в кожу). Коэнзим Q10 уменьшает мелкие морщины вокруг глаз и препятствует фотостарению, некоторые пептиды помогают в синтезе коллагена, ниацинамид улучшает эластичность кожи и сохраняет влагу.
Уже имеющиеся признаки старения можно скорректировать с помощью пилингов, дермабразии, ботулинотерапии, лазерной шлифовки, филлеров и т.д. Эти процедуры лучше подбирать на приеме у врача-косметолога, который поможет определить наиболее подходящие методы и даст эффективные рекомендации.
Понравилась статья? Расскажите друзьям!
Отзывы
Статья полезная. Мало кто знает про домашние фотоэпиляторы. У меня есть, я довольна. Очень удобно сходить 2-3 раза на лазер, а потом поддерживать результат дома фотоэпилятором. Я так и делаю. Получается эффективно
Олеся
статья полезная, много чего узнала о здоровых волосах, как поддерживать их в лучшем виде и к чему может привести вред волосам. спасибо!!
аня
Олеся
Статья полезная. Мало кто знает про домашние фотоэпиляторы. У меня есть, я довольна. Очень удобно сходить 2-3 раза на лазер, а потом поддерживать результат дома фотоэпилятором. Я так и делаю. Получается эффективно
аня
статья полезная, много чего узнала о здоровых волосах, как поддерживать их в лучшем виде и к чему может привести вред волосам. спасибо!!
Этот сайт использует файлы cookie и
сервис Яндекс. Метрика для Аналитики пользовательских данных при использовании сайта, Личного кабинета и мобильного приложения Оператора, совершенствования, поддержки и обеспечения работоспособности указанных сервисов в соответствии с
Политиками в отношении обработки персональных
данных ООО «Центр современной педиатрии», ООО «Докдент», ООО «Докмед», ООО «Докмед Эко», ООО «Докдети», ООО «Докмед Запад», ООО «Докдети Октябрьское поле». Продолжая пользоваться сайтом, либо нажав кнопку «Принимаю», вы даёте осознанное согласие на обработку ваших персональных данных.
