В честь Всемирного дня без алкоголя (отмечается 2 октября) гастроэнтеролог и гепатолог docmed Наталья Суворова рассказывает, существует ли безопасная доза алкоголя (спойлер: нет)
Употребление алкоголя (любое) сопряжено с рисками развития заболеваний
печени
поджелудочной железы
сердца
почек
А ещё — с повышением риска некоторых онкологических заболеваний и травм
Кроме того, хроническое употребление алкоголя может приводить к психологическим и психосоциальным проблемам
Но это же не у всех происходит! Наверняка существуют безопасные дозы алкоголя, после которых ничего не будет?
По данным заявления ВОЗ от 2023 г., безопасных доз алкоголя нет
Условно безопасными являются
20 г чистого этанола в день для женщин (2 алкогольные единицы, или дринка)
30 г — для мужчин
И минимум 2 дня в неделю должны быть полностью трезвыми
Но надо понимать, что имеющиеся в настоящее время научные данные не свидетельствуют о наличии некоего порога, на котором канцерогенные свойства алкоголя «включаются» и начинают проявляться в организме человека — именно поэтому мы не можем говорить о безопасных дозах
Более того, для некоторых людей не существует даже условно безопасных доз алкоголя. Это
беременные женщины
пациенты с хроническими заболеваниями печени
поджелудочной железы
люди с семейной историей злоупотребления алкоголя
Также алкоголь (в любых количествах) противопоказан при вождении транспортных средств
Кроме того, некоторые пациенты, кто подвержен риску падений или принимает лекарства, которые взаимодействуют с алкоголем, с большей вероятностью могут пострадать от употребления даже низких доз алкоголя
Ок, но я не готов полностью отказаться от алкоголя. Как быть?
Если все-таки вы решили употребить алкоголь, лучше делать это
медленно, так как печень успевает перерабатывать 10 г этанола в час
во время еды: она замедляет всасывание алкоголя в кишечнике
обязательно чередуя алкоголь с водой
А чтобы понять, есть ли у вас проблемы, связанные с употреблением алкоголя, можно пройти опросник AUDIT
Берегите свое здоровье, ментальное и физическое
Понравилась статья? Расскажите друзьям!
Отзывы
Обратилась к Наталье для подбора препаратов для лечения фцнкционального заболевания жкт. На приеме мы все очень подробно обсудили. Наталья назначила лечение и необходимые дообследования. Терапию получаю уже месяц и вижу заметные улучшения!)
Мария
Понравился прием у Натальи. Доктор подробно про всё спросила, выслушала все жалобы, прокомментировала предыдущие обследования. Больше всего понравилось то, что Наталья дала рекомендации на длительный срок: что стоит делать сейчас, а что – если что-то изменится. А также всё объяснила. И в целом, прием был очень приятным, без спешки и давления.
Елизавета
Прекрасный врач, очень компетентная, приятная, всё рассказала, объяснила, успокоила. Убрала ненужную мою диету. Посмотрела все мои предыдущие обследования, прокомментировала. Буду соблюдать рекомендации, лечиться. Большое спасибо! Понравился приём. После лечения приду на контроль после назначенного обследования. Рекомендую.
Наталья
Мария
Обратилась к Наталье для подбора препаратов для лечения фцнкционального заболевания жкт. На приеме мы все очень подробно обсудили. Наталья назначила лечение и необходимые дообследования. Терапию получаю уже месяц и вижу заметные улучшения!)
Елизавета
Понравился прием у Натальи. Доктор подробно про всё спросила, выслушала все жалобы, прокомментировала предыдущие обследования. Больше всего понравилось то, что Наталья дала рекомендации на длительный срок: что стоит делать сейчас, а что – если что-то изменится. А также всё объяснила. И в целом, прием был очень приятным, без спешки и давления.
Наталья
Прекрасный врач, очень компетентная, приятная, всё рассказала, объяснила, успокоила. Убрала ненужную мою диету. Посмотрела все мои предыдущие обследования, прокомментировала. Буду соблюдать рекомендации, лечиться. Большое спасибо! Понравился приём. После лечения приду на контроль после назначенного обследования. Рекомендую.
