Записаться на прием

У врача нет свободных слотов или он принимает по запросу.
Пожалуйста, заполните форму. Служба Заботы свяжется и предложит вам ближайшее время для записи

Имя

Ваше имя

Дата рождения

Номер телефона

+7 (___) ___ __ __

Ваш email

Даю согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой в отношении обработки персональных данных

Даю согласие на получение рекламных и информационных рассылок

Вредные привычки

27.11.23

Вредно ли пить кофе?

Давайте поговорим про кофе. Известно, что без негативных последствий здоровый взрослый человек может употребить четыре-пять чашек в день, что составляет примерно 400 мг кофеина. В беременность лучше ограничиться двумя чашками

Умеренное потребление кофеина уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Но поступление в организм слишком большого количества кофеина приводит к неприятным последствиям

Перед сном кофе употреблять не рекомендуется, а также стоит снизить употребление кофе в случае головной боли, тошноты, учащённого сердцебиения. При повышенной тревожности кофе также не стоит увлекаться

Кофеин также содержится в чае (в одной чашке 30-50 мг), в коле и других газированных напитках с кофеином (30-40 мг). Добавляют кофеин в энергетики, там его количество доходит до 250 мг на банку. Даже в кофе декаф остаётся небольшое количество кофеина, до 15 мг на чашку

Если кофе пьют с сахаром или сиропами, необходимо учитывать их количество в дневной норме потребления добавленного сахара

Кофе может быть и полезен, и вреден – дело в его количестве

Понравилась статья? Расскажите друзьям!

Читайте также

Статьи по теме

Чем вредны безалкогольные энергетические напитки?

читать ~1 минуту

Вредные привычки

05.07.2020

Кальяны: разбираем по науке

читать ~1 минуту

Вредные привычки

05.07.2020

Чем грозит недосып? ⠀

читать ~1 минуту

Вредные привычки

05.07.2020

IQOS — вредно или нет?

читать ~2 минуты

Вредные привычки

05.07.2020

Безопасная доза алкоголя

Вредные для позвоночника привычки

читать ~1 минуту

Этот сайт использует файлы cookie и сервис Яндекс. Метрика для Аналитики пользовательских данных при использовании сайта, Личного кабинета и мобильного приложения Оператора, совершенствования, поддержки и обеспечения работоспособности указанных сервисов в соответствии с Политиками в отношении обработки персональных данных ООО «Центр современной педиатрии», ООО «Докдент», ООО «Докмед», ООО «Докмед Эко», ООО «Докдети», ООО «Докмед Запад», ООО «Докдети Октябрьское поле». Продолжая пользоваться сайтом, либо нажав кнопку «Принимаю», вы даёте осознанное согласие на обработку ваших персональных данных.