О вздутии расскажет гастроэнтеролог клиники Александра Метелина.
Вздутие живота является распространённой проблемой, которая в той или иной степени касается почти каждого из нас, давайте разбираться почему это происходит?
За сутки люди выпускают газов примерно 23 раза. Данного «биологического оружия» выходит около 1,5 литров – не пугайтесь, это нормально. Аромат может быть совсем не цветочный, но избежать подобного явления невозможно.
Повышенное газообразование может свидетельствовать о каком-либо функциональном расстройстве (функциональной диспепсии, функциональной диарее, синдроме раздражённого кишечника и пр.)
Стоит обратить внимание на органические патологии поджелудочной железы, тонкой кишки (целиакию, пищевую непереносимость, дисахаризадная недостаточность) и т.д.
Обычно жалобы описываются так:
- Газообразование без болезненных ощущений
- «Дует» к вечеру, чувство распирания
- «Дует» живот и имеются болезненные ощущения.
Чувство дискомфорта возникает из-за висцеральной гиперчувствительности, кишка растягивается и появляется спазм. Так как кишка извитая, то боль возникает по мере прохождения газов.
Как облегчить состояние?
1. Медикаментозно (спазмолитиками, ветрогонными). Обязательно обращайтесь к врачу, чтобы подобрать правильную дозировку и обсудить длительность приём препарата.
2. С помощью коррекции рациона питания.
3. Добавляйте физическую активность- прогулки на свежем воздухе.
4. Откажитесь от сахарно-углеводного и вспучивающего.
5. Ведите пищевой дневник.
Как только вы увидели наличие прямой связи с одним из продуктов – молоком или хлебом, например, убирайте его из рациона.
Незамедлительно обращайтесь к врачу, если кроме повышенного газообразования имеются следующие симптомы:
- Диарея, тошнота, слабость.
Вздутие само по себе не является заболеванием, но зачастую указывает на наличие серьезных болезней. Поэтому не пренебрегайте малым: ведите здоровый образ жизни и меняйте рацион питания на полезный.
Понравилась статья? Расскажите друзьям!
