Записаться на прием

У врача нет свободных слотов или он принимает по запросу.
Пожалуйста, заполните форму. Служба Заботы свяжется и предложит вам ближайшее время для записи

Имя

Ваше имя

Дата рождения

Номер телефона

+7 (___) ___ __ __

Ваш email

Даю согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой в отношении обработки персональных данных

Даю согласие на получение рекламных и информационных рассылок

Порядок оказания медицинской помощи

Продолжая запись к врачу, Вы соглашаетесь с условиями оферты

Диетология

15.04.24

Диета по группам крови

Диета, основанная на группах крови: научные данные или вымысел? Давайте разбираться

Приверженцы такой диеты считают, что продукты могут быть вредными или полезными в зависимости от группы крови человека. Предполагается, что схожие характеристики крови могут формировать похожие привычки, темперамент, риск возникновения определённых болезней

Американский писатель Питер Д’Адамо написал книгу «4 группы крови — 4 образа жизни». Там он изложил принципы, на которых строится питание по крови. Согласно авторской концепции, ведущая деятельность человека эволюционно приводила к изменению состава крови и предпочтению определённого рациона. Людей с группой крови О (первой) он называл «охотниками» (ели животный белок), со второй группой (А) — «земледельцами» (питались преимущественно растительной пищей). Третья группа была присуща «кочевникам» (питание молочными продуктами) и четвёртая — людям «смешанного типа» (объединение «земледельцев» и «кочевников»). В книге говорилось, что современные люди тоже должны принимать во внимание рацион предков и питаться соответственно своему типу крови. Питер Д’Адамо не врач и не учёный, свои выводы он основывает на старинных наблюдениях японцев, которые связывали характер и определённую группу крови. При этом никаких ссылок на источники информации не приводится

Научных доказательств, подтверждающих гипотезу такого питания, не найдено. Клинических доказательств улучшения здоровья также не нашли. Опубликованы данные о том, что люди с группой крови А чувствовали себя лучше, если их рацион включал много фруктов и овощей. Но такой же эффект был виден и у других людей, придерживавшихся схожей диеты. В 2013 году проводился систематический обзор публикаций на данную тематику, достоверных результатов не было выявлено. Данные эволюционной биологии говорят о том, что первоначально сформировалась группа крови, которую сейчас обозначают как А (не первая группа, обозначаемая буквой О)

Научных данных о пользе питания по группе крови не существует. Улучшить состояние здоровья может сбалансированный рацион, включающий все группы продуктов

Понравилась статья? Расскажите друзьям!

Читайте также

Статьи по теме

Диетология

05.07.2020

Гарвардская тарелка всё?

читать ~1 минуту

Диетология

05.07.2020

Спирулина, что ты такое?

читать ~1 минуту

Диетология

05.07.2020

Стоит ли бояться красителей и консервантов в продуктах?

Ожирение: продолжающаяся пандемия

читать ~2 минуты

Диетология

05.07.2020

Кето-диета: риски, которые стоит учитывать

читать ~1 минуту

Диетология

05.07.2020

Хочу похудеть к лету: с чего начать?

читать ~1 минуту

Диетология

05.07.2020

Диеты: реальность 2024 года

читать ~1 минуту

Диетология

05.07.2020

Новый взгляд на лишний вес

Этот сайт использует файлы cookie и сервис Яндекс. Метрика для Аналитики пользовательских данных при использовании сайта, Личного кабинета и мобильного приложения Оператора, совершенствования, поддержки и обеспечения работоспособности указанных сервисов в соответствии с Политиками в отношении обработки персональных данных ООО «Центр современной педиатрии», ООО «Докдент», ООО «Докмед», ООО «Докмед Эко», ООО «Докдети», ООО «Докмед Запад», ООО «Докдети Октябрьское поле». Продолжая пользоваться сайтом, либо нажав кнопку «Принимаю», вы даёте осознанное согласие на обработку ваших персональных данных.