У меня синдром поликистозных яичников, и диагноз усложняет ситуацию с лишним весом: непонятно, что является первопричиной
Всё усугубилось после замужества и перехода на удалёнку на работе. Участвовала в детокс-программах, сбрасывала и потом снова набирала килограммы. Спорт три раза в неделю помогал удерживать вес, но не снижать его
Когда мы с мужем начали планировать беременность и ЭКО, потребовалась консультация эндокринолога, поскольку в анализах оказались завышены некоторые показатели, а индекс массы тела был выше нормы
На встрече с эндокринологом-диетологом мне назначили дополнительное обследование: анализы и УЗИ брюшной полости. Посмотрев результаты, Софья предложила программу по снижению веса, так как это увеличивало шанс наступления и благополучного протекания беременности
За месяц совместной работы, ведения дневника, использования рекомендаций я снизила вес на 6,5 кг
Теперь я понимаю принципы правильного питания, не голодаю, как в детокс-программах, не демонизирую продукты, а успешно их сочетаю
Я снова нравлюсь себе и влезаю в любимые штаны, радуюсь и жду результатов анализа эмбрионов
Комментарий эндокринолога docmed Софьи Блох
Зачастую пациентки используют ограничительное питание для достижения цели: голодают, применяют мыслимые и немыслимые диеты, питаются интервально и не очень, участвуют в марафонах или детокс-программах. Это может принести плоды в моменте, но, к сожалению, никогда не даёт результата надолго, так как не помогает выработать собственные пищевые привычки и встроить их в жизнь. Питание становится неполноценным, и природа возьмёт своё
Основная задача эндокринолога — поискать эндокринные нарушения, чтобы выявить причины прибавки в весе. Но если мы ничего не находим, как в этом случае, то остаётся диетология — то, что кажется очень простым, но на деле оказывается совсем не просто. Для понимания и выстраивания своего рациона над ним надо поработать — что мы и сделали с пациенткой. Проработали ошибки, выявили красные флаги — и получили результат
Понравилась статья? Расскажите друзьям!
